María de los Ángeles Salazar Lledías Info@angiesalazar.net
Médico Veterinario Zootecnista por la Universidad de Mexico. Formación en Salud Integrativa, Naturopatía y Nutrición Funcional.
Resumen
La menopausia constituye una transición biológica compleja caracterizada no solo por el descenso progresivo de los esteroides sexuales, especialmente del estradiol, sino también por la instauración de un estado inflamatorio sistémico de bajo grado. Este fenómeno, integrado dentro del concepto de inflammaging, puede actuar como mecanismo amplificador de síntomas aparentemente inconexos: dolor osteoarticular, inflamación digestiva, fatiga, aumento de adiposidad abdominal, alteraciones del estado de ánimo, sequedad de mucosas, palpitaciones, trastornos del sueño y cambios cutáneos.
La evidencia actual sugiere que la pérdida de la señalización estrogénica modifica la respuesta inmune, la distribución del tejido adiposo, la sensibilidad a la insulina, la función vascular, la microbiota intestinal y la permeabilidad de la barrera intestinal. Este artículo revisa los mecanismos fisiopatológicos implicados, presenta una serie observacional de 30 mujeres atendidas en consulta privada de salud integrativa y propone un modelo de intervención estructurado en cinco fases:
- modulación inflamatoria inicial / desinflamación
- detoxificación, reducción de carga y eliminación de factores perpetuantes
- recuperación digestiva (barrera intestinal, microbiota y secreciones)
- optimización funcional (metabolismo, equilibrio hormonal, mitocondria y músculo)
- bioliderazgo: estilo de vida antiinflamatorio sostenido.
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